Was ich über meine bipolare Erkrankung wissen sollte?

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Schritt für Schritt:

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1. Was ist eine bipolare Erkrankung?

2. Wie erklärt man sich das Auftreten bipolarer Störungen?

3. Biologische Grundlagen und medikamentöse Therapie

4. Erfassung von Frühwarnsymptomen

5. Biologische Rhythmen und Tagesstruktur

6. Beeinflussung und Planung von Aktivitäten

7. Umgang mit Stress bzw. Belastungsfaktoren

8. Analyse und Veränderung von krankheitsbegünstigenden Gedanken und Einstellungen

9. Zwischenmenschliche Probleme

10. Rückfallvorbeugung

11. Erarbeitung „meines“ Krisenplans